Magneesiumi sisaldus erinevates toiduainetes (6) Päevase vajaliku koguse magneesiumi võib saada kui süüa: (3) Näide päevasest menüüst, mille abil saab piisava magneesiumi koguse toiduainetest, keskmise 2000kcl juures. Normaalse segatoitumise puhul ei tohiks tekkida magneesiumi puudust. Toiduainetes on aastatega vähenenud ka magneesiumi sisaldus ja üheks suureks põhjuseks on asjaolu, et mullas jääb aina vähemaks mineraalaineid. Kui sinna juurde lisada see, et …
The post Magneesium toidus – mis, miks ja kui palju appeared first on Mia24.ee | Tervise- ja ilublogi.
Allikas: Magneesium toidus – mis, miks ja kui palju Mia24