MIS ON KURKUM? Kurkum ehk kollajuur, (inglise keeles tuntud kui turmeric), on taim, mis kuulub ingveriliste sugukonda. Kultuuriliselt tuntakse taime ka kui harilik kollajuur, harilik kurkum ja harilik kurkuma. Tegu on mitmeaastase maa aluste risoomidega taimega, mis kasvatab juurikaid ning kasvab kuni meetri kõrguseks. Hariliku kollajuure puhul on õied kollast värvi ning meenutavad oma kuju…

MIS ON KUNINGAKEPIÕLI? Kuningakepp on mitmeti sarnane nurmenukuga – neil on ühine kollane värv ja lõhn on samuti sarnane. Tegu on kuldkollase kaheaastane taimega, mis algselt saabus Euroopasse ilutaimena, kuid kui leiti tema tervendavad omadused, hakati seda kasutama ka toidulisandina.  Tänaseks on kuningakepi preparaate Euroopas kasutatud umbes sadakond aastat. Taimest on võimalik teha lehetõmmist, millel…

MILLISTE LOODUSLIKE VAHENDITEGA PUTUKATE JA LESTALISTEGA PAREMINI HAKKAMA SAADA? Igal suvel on paljudel inimestel üks ja seesama mure – sääsed, parmud, puugid ja paljud teised ebameeldivad putukad. Lisaks sellele, et nad on ebameeldivad ja häirivad, nad ka hammustavad ja võivad ohtlikud olla. Anname selles blogipostituses ülevaate eeltoodud organismide ohtlikkusest ning sellest, kuidas võimalikult looduslikult ja…

MIS ON VIIRUK JA MILLEKS TEDA KASUTATAKSE? Sõna “viiruk” pärineb ladina keelest sõnast “incerdere” ja see tähendab “põlema”. Viiruki puhul on tegu materjaliga, mis koosneb aromaatsetest taimsetest materjalidest (sageli koos eeterlike õlidega) ning mille põlemisel eraldub lõhnav suits. Viirukeid on kasutatud juba aastatuhandeid erinevatel põhjustel. (1) Põhjuseid viirukite põletamiseks on palju, näiteks: negatiivsete energiate puhastamiseks;…

The post Mis on spirulina ja milleks teda kasutatakse appeared first on Mia24.ee | Tervise- ja ilublogi. Allikas: Mis on spirulina ja milleks teda kasutatakse Mia24

The post Mis on mustköömne õli ja kuidas seda kasutada appeared first on Mia24.ee | Tervise- ja ilublogi. Allikas: Mis on mustköömne õli ja kuidas seda kasutada Mia24

Hüaluroonhape, tuntud ka kui hüaluronaan, on läbipaistev ja kleepjas aine, mida meie keha ise toodab. Kõige rohkem leidub seda meie nahas (ligikaudu 50% kogu organismis olevast hüaluroonhappest), sidekoes ja silmades. Hüaluroonhappe peamine ülesanne on niiskustasakaalu hoidmine meie naha sügavamas kihis ehk dermises, et nahk oleks elastne. Lisaks sellele, et meie keha ise hüaluroonhapet toodab, saab…

Kollageen on meie keha peamine struktuurvalk, moodustades 25–35% kogu keha valkudest. Kollageen on sidekoe peamine komponent, millel on oluline roll kõõluste, naha, lihaste ja luude struktuuris. Seda leidub rohkesti ka sarvkestades, veresoontes, soolestikus, selgroolülide ketastes ja hammaste dentiinis ehk hambaluus. Kollageeni nimi pärineb kreeka keelsest sõnast „kolla”, mis tähendab “liimi” ning järelliide „gen” tähistab “tootmist”….

Magneesiumi sisaldus erinevates toiduainetes (6) Päevase vajaliku koguse magneesiumi võib saada kui süüa: (3) Näide päevasest menüüst, mille abil saab piisava magneesiumi koguse toiduainetest, keskmise 2000kcl juures. Normaalse segatoitumise puhul ei tohiks tekkida magneesiumi puudust. Toiduainetes on aastatega vähenenud ka magneesiumi sisaldus ja üheks suureks põhjuseks on asjaolu, et mullas jääb aina vähemaks mineraalaineid. Kui…

Ashwagandha on ravimtaim, mida tuntakse kui looduslikku stressi leevendajat. Taime botaaniline nimi on Withania somnifera ja eesti keeles kutsutakse seda uimastav juustumari. Veel tuntakse maailmas ashwagandhat nimedega Indiaženšenn ja winter cherry (ingl keeles „talvine kirss”). Taime nimi ashwagandha tuleneb sanskriti keelest ja see on kombinatsioon sõnadest «ashva», mis tähendab hobust ning «gandha», mis tähendab lõhna….