D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine, mida meie keha vajab tervislikuks toimimiseks. See mängib olulist rolli näiteks ainevahetuse toetamisel, luude tugevdamisel, kaltsiumi ja fosfori omastamisel, immuunsüsteemi toetamisel, terve südame ja tugeva närvisüsteemi hoidmisel. Vitamiin D on tuntud ka kui päikesepaiste vitamiin, kuna meie keha toodab seda looduslikult päikesevalguse mõjul. Kahjuks on enamikel inimestel raske omastada piisavas koguses D-vitamiini ainult päikesekiirgusest, eriti …
The post D-vitamiinide võrdlus appeared first on Mia24.ee | Tervise- ja ilublogi.
Allikas: D-vitamiinide võrdlus Mia24